Trenerzy – PAIDOTRIBAI lub GYMNASTAI – ABS boksu
—–
Oddychanie torem przeponowym, aktywacja przepony. Napięcie mięśni brzucha i oddychanie z oporem. Trening oddechowy dzięki któremu można oddychać dłużej podczas wysiłku, zwłaszcza bardzo intensywnego.
Trenerzy – Wiedza – warto szukać.
_______________________________________
Jeśli podoba Ci się, to co robię, udostępni pomóż mi promować historię.
Jeśli posiadasz zbieżne informacje z tym co publikuję, popraw, napisz do mnie i pomóż mi dotrzeć do prawdy. Razem odtworzymy historię.