Trenerzy – PAIDOTRIBAI lub GYMNASTAI – ABS boksu—–Oddychanie torem przeponowym, aktywacja przepony. Napięcie mięśni brzucha i oddychanie z oporem. Trening oddechowy dzięki któremu można oddychać dłużej podczas wysiłku, zwłaszcza bardzoKontynuuj czytanie
Kultura walki – ABS boksu_______________________________________Jeśli podoba Ci się, to co robię, udostępni pomóż mi promować historię.Jeśli posiadasz zbieżne informacje z tym co publikuję, popraw, napisz do mnie i pomóż miKontynuuj czytanie
Zwarcie / Półdystans / Dystans_______________________________________Jeśli podoba Ci się, to co robię, udostępni pomóż mi promować historię.Jeśli posiadasz zbieżne informacje z tym co publikuję, popraw, napisz do mnie i pomóż miKontynuuj czytanie